quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

PICOLÉ FIT

Com esse calorão tremendo, nada melhor que se refrescar tomando sorvetes ou picolés. Porém, muitos desse produtos que existem no mercado vem carregados de açúcar refinado, gorduras, corantes, essências e quase nada de fruta. E para a temporada do verão, que tal preparar esse picolé rico em beta caroteno, vitamina A, C, fibras e, de quebra, ainda ajudará a pegar um bronzeado? Essa receita é inspirada na da Lucilia Diniz. Fiz umas adaptações. Ficou bom demais!!! Já comentei sobre os benefícios da cenoura aqui e da manga aqui e aqui. Confira lá, ok?




PICOLÉ FIT


Ingredientes:

1 manga Palmer grande,
1 cenouira média,
1 cc de gengibre em pó.

Modo de fazer:

Bata tudo muito bem no liquidificador até ficar bem cremoso! Coloque em forminha e leve ao freezer até congelar. Caso queira o picolé menos cremoso, acescente meia xícara de água de coco.

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