quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

LASSI

Uma bebida pré e pró biótica, rica em vitamina C, Beta caroteno, cálcio, zinco, vitaminas do complexo B. Fortalecendo o sistema imunológico, contando ainda com o Açafrão que previna doenças degenerativas. Eu fiz com manga, porém pode se utilizar outra fruta de sua preferência como a banana, mamão, pêssego, enfim...



Ingredientes:

1 x de manga Pálmer,
1 colher de sopa de biomassa,
1 colher de sopa de gengibre,
1 x de iogurte grego de coco ou iogurte sem lactose,
½ x de água filtrada,

1 colher de chá de mel (não pasteurizado de preferência),
½ limão espremido,
1 colher de chá de cúrcuma,
1 colher de chá de extrato de baunilha (não use essência),
1 colher de chá de água de rosas,
5 cubos de gelo.

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador. Beba em seguida.

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