domingo, 1 de setembro de 2013

SHAKE DE MORANGO






250ml de leite soja sabor frapê de coco,
10 morangos,
1 colher de sopa de açúcar mascavo,
1 colher de sopa de mix de sementes,
1 colher de sopa de extrato soja ou sustagen (opcional),
1 yakult 40.
Bata tudo no liquificador e sirva em seguida

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